कोरोना वायरस ने पूरीदुनिया को अपने संक्रमण के जाल में कैद कर दिया है, जिसके वजह से कई लोगों की मौत हुई है| इससे बचने का एक मात्र तरीका है कि आप खुद की सुरक्षा खुद करें और सोशल मीडिया पर चल रही अफवाहों के चक्कर में न पड़ें| भारत सरकार द्वारा इस वायरस से बचने के लिए कुछ नियमों को बनाया गया है जिन्हें फॉलो कर आप इसके संक्रमण से बच सकते हैं|
इसके अलावा अगर आप अपने खान-पान में बदलाव नहीं करते हैं तब भी आप इस वायरस का शिकार हो सकते हैं| यह वायरस आपके शरीर में प्रवेश करने के बाद धीरे-धीरे अपनी चपेट में ले लेगा| इसलिए आप इन चीजों को खाने से पहले सोच लें वरना बाद में पछताना पड़ेगा|
फ़ास्ट फ़ूड :- आज के समय में फ़ास्ट फ़ूड को लेकर जबरदस्त क्रेज है बच्चों और बड़ों में यह सबसे ज्यादा है लेकिन हमारे इम्यून सिस्टम के लिए काफी नुकसानदायक है| इससे हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होती है| ऐसे में अगर आप कोरोना वायरस से बचना चाहते हैं तो फ़ास्ट फ़ूड खाना बंद कर दें|
बासी खाना :- आज के समय में भी बहुत से ऐसे लोग हैं, जो बासी खाना को फायदेमंद मानते हैं लेकिन यह खाना आपके शारीर के लिए नुकसानदायक शाबित हो सकता है| बता दें कि बासी खाने में बैक्टीरिया का जन्म होता है, जो आपके शारीर को नुकसान पहुंचाता है|
रिफाइंड ऑयल :- आम ऑयल की तुलना में रिफाइंड ऑयल आपके शारीर के लिए ज्यादा हानिकारक होता है| इससे इम्यून सिस्टम कमजोर पड़ता है और व्यक्ति बार-बार बीमार पड़ता है| अगर आपको खांसी और जुकाम जैसी समस्या हो रही है तो तुरंत रिफाइंड ऑयल का इस्तेमाल बंद कर दें|
सील बंद आचार :- सील बंद आचार में सोडियम की मात्रा अधिक होती है, जो शरीर में डिहाइड्रेशन और किडनी की समस्या पैदा कर देता है, जिसके वजह से आप बीमार पड़ सकते हैं| इसलिए केवल घर के बनाए अचार का इस्तेमाल करेंगे तो आपके लिए बेहतर होगा|
अन्य उपाय :- अगर आप कोरोना वायरस जैसी खतरनाक बीमारी से बचना चाहते हैं तो आप हर उस काम को करना बंद कर दें, जिसके वजह से बैक्टीरिया का जन्म होता हो| आप खुद का ख्याल रखें तो बाकि सभी का भी ख्याल अच्छे से रखा जा सकता है|
